1. Stimuler bindevævet og boost cirkulationen
Cellulite opstår ofte fordi bindevævet omkring hud og fedt bliver stift og spændt – og blodgennemstrømningen nedsættes.
Det gode er, at det kan stimuleres igen.
Jeg begyndte at bruge et lille massageapparat med cupping og varme, som løsner vævet og sætter gang i cirkulationen. Det føltes som en mini-massage og tog kun 5 minutter hver anden dag – men jeg kunne se og mærke tydelig forskel allerede efter to uger.
2. Glem myten om, at slank = fri for appelsinhud
Mange tror, at appelsinhud kun rammer dem, der er overvægtige. Men det rammer også helt slanke kvinder – endda eliteatleter!
Appelsinhud er en strukturel tilstand i vævet, ikke bare et spørgsmål om vægt.
3. Drik mere vand (ja, det gør faktisk en forskel)
Det lyder simpelt, men jeg havde undervurderet det.
Vævet under huden har brug for væske for at forblive smidigt – og for at kunne transportere affaldsstoffer væk.
4. Bevæg dig dagligt – men på dine egne præmisser
Motion har ikke kun med vægttab at gøre – det hjælper også med at stimulere blodcirkulation og lymfesystem, som spiller en stor rolle i hudens udseende.
5. Drop rygning
Tobak kan svække hudens elasticitet og fremme cellulite.
