Hvis du er over 35 og kæmper med cellulite, har du sandsynligvis brugt tusindvis af kroner på det forkerte.
Det er ikke din skyld. Du er blevet vildledt.
Som hudterapeut i 18 år har jeg behandlet tusindvis af kvinder, der kom til mig efter at have brugt 5.000-30.000 kroner på cremer, kure og behandlinger der ikke kunne virke – fordi de jagtede det forkerte problem.
Her er de 5 myter, jeg ville ønske, mine kunder havde vidst sandheden om, før de spildte deres penge.
De ting du tror på – som ikke er sande
Det her er den mest udbredte myte. Og den er forståelig. I vores hoveder hænger "fedt under huden" og "vægt" sammen. Hvis vi har for meget af det første, taber vi af det andet.
Men cellulite virker ikke sådan.
Cellulite er ikke et fedt-problem. Det er et strukturproblem i bindevævet under huden. Selv supermodeller og elite-atleter har cellulite. Selv kvinder der vejer 55 kilo har det. Jeg har set kvinder med BMI på 19 komme til mig med markant cellulite på lår og baller.
Når dine kunder taber sig, oplever de ofte at celluliten bliver mere synlig, ikke mindre. Det er fordi det fedt der "polstrede" bindevævet, er væk – og strukturen under huden bliver dermed tydeligere.
Anti-cellulite cremer er en milliardindustri. De lover at "trænge ned i fedtcellerne", "stimulere kredsløbet" og "stramme bindevævet". Markedet er fyldt med dem.
Her er den fysiske virkelighed: Almindelige hudcremer trænger maksimalt 0,5 millimeter ned i huden. Det er overhuden. Det er det yderste lag.
Cellulite opstår derimod 3-4 millimeter under huden. Det er i bindevævet (det vi kalder septae), under fedtlaget.
Med andre ord: cremer rammer overhovedet ikke det sted hvor problemet sidder. De kan give midlertidig opstramning af overfladen. De kan fugte. Men de kan ikke fjerne cellulite. Det er fysisk umuligt.
Den her myte er særlig grusom. Den giver kvinder skylden for noget der ikke er deres skyld.
Jeg har behandlet professionelle yoga-instruktører med cellulite. Crossfit-coaches. Maraton-løbere. Personlige trænere.
Træning er fantastisk for så mange ting. Det giver bedre muskeltonus, forbedrer dit kredsløb og gør huden fastere. Men det ændrer ikke bindevævets struktur. Septae bliver ikke mere elastiske af at du squat'er flere kilo.
Når jeg taler med kvinder der har trænet hårdt i årevis uden at se forandring i deres cellulite, så bliver de ofte vrede på sig selv. "Hvad gør jeg forkert?" De gør ingenting forkert. De prøver bare at løse et bindevævsproblem med en muskelløsning.
Den her er måske den mest skadelige. Fordi den får kvinder til at give op.
Ja – cellulite er aldersrelateret. Det er sandt at det forværres efter 40, når østrogen begynder at falde. Bindevævet bliver stivere, lymfesystemet bliver langsommere, og blodcirkulationen aftager.
Men uundgåeligt er det ikke. Og uopretteligt er det heller ikke.
De samme mekanismer der gør bindevævet stivere – kan vendes. Faktisk er det det jeg har lavet i 18 år. På klinikken bruger vi vakuum-massage og infrarød varme til at fysisk løsne det stivnede bindevæv. Det øger blodcirkulationen. Det aktiverer lymfesystemet.
Cellulite efter 40 er en proces. Men det er en proces du kan stoppe – og delvist reversere – hvis du gør det rigtige.
Den her myte er ironisk for mig. Fordi jeg er hudterapeut. Jeg lever af klinikbehandlinger. Hvis jeg ville maksimere min egen indtjening, ville jeg lade denne myte stå.
Men det kan jeg ikke. Fordi det ikke længere er sandt.
I 20 år var det rigtigt: Vakuum-massage var en specialteknologi der krævede en uddannet behandler og en stor klinisk maskine. Et forløb hos mig koster mellem 12.000 og 30.000 kroner. Det er reelt mange penge for de fleste kvinder.
Men teknologien er blevet mindre, billigere og mere tilgængelig. I de seneste fem år er der kommet hjemmeapparater på markedet der bruger præcis den samme grundteknologi som mine kliniske maskiner: kontrolleret vakuum-sug, infrarød varme, og massagebehandling der aktiverer lymfesystemet.
Jeg vil være ærlig: ikke alle disse apparater er gode. Mange er underdimensionerede eller bygget billigt. Men de bedste af dem – og der er nu nogle få – kan faktisk give resultater der nærmer sig det jeg leverer på klinikken.
Til en brøkdel af prisen.
Hvad jeg fortæller mine kunder der spørger
Når du har taget alle disse myter væk, så står du tilbage med et meget enklere billede.
Cellulite har tre årsager. Hvis du adresserer alle tre, ser du resultater. Hvis du kun adresserer én, ser du minimale forandringer. Hvis du adresserer ingen, ser du ingenting.
-
1
Stivnet bindevæv (septae) De skal løsnes mekanisk. Vakuum-cupping er den eneste hjemme-metode der gør det fysisk.
-
2
Nedsat blodcirkulation Infrarød varme er den mest effektive måde at øge cirkulationen på 3-4 mm dybde.
-
3
Langsomt lymfesystem Gua Sha-teknik og massage aktiverer lymfen og dræner væskeophobning.
I 20 år har vi haft alle tre teknologier på klinikkerne. Det er det jeg gør om dagen.
Men for et par år siden begyndte jeg at anbefale et hjemmeapparat til mine kunder der ikke kunne eller ville investere i fulde klinikforløb. Det hedder CelluSmooth, det er et dansk apparat, og det er det første jeg har set på markedet der kombinerer alle tre teknologier – vakuum, infrarød og Gua Sha – i én enhed.
Jeg får ikke betaling for at anbefale det. Jeg anbefaler det fordi det virker, og det er overkommeligt for de fleste mine kunder.
Lad mig være ærlig om en sidste ting
Jeg vil ikke fremstille det her som magi. Det er det ikke.
Selv det bedste hjemmeapparat kræver konsistent brug i 6-8 uger før du ser tydelige resultater. De første to-tre gange kan du opleve mild rødme eller små blå mærker mens bindevævet løsnes. Det forsvinder efter de første gange.
Og lad mig sige det også: hvis du har meget mild cellulite (kun synlig når du klemmer huden), så vil forandringen være mindre dramatisk end hvis du har udtalt cellulite. Du skal have noget at arbejde med.
Men hvis du har stoppet med at handle på din cellulite fordi du troede den var "uundgåelig" eller "et tab i kampen mod alderen" – så vil jeg gerne sige det højt: det var en myte. En der har holdt rigtig mange kvinder fanget i en falsk accept.
Du har retten til at vide sandheden. Og du har retten til at gøre noget ved det – hvis du vælger det.
CelluSmooth™ – det jeg anbefaler mine kunder
Klinikens samme grundteknologi – vakuum, infrarød varme og Gua Sha – i ét apparat til hjemmebrug. 60 dages fuld tilfredshedsgaranti betyder at du kan teste det helt risikofrit.
Se CelluSmooth her